Som leietaker kan det virke som om mulighetene for å spare energi er begrenset. Du kan ikke etterisolere vegger, bytte vinduer eller installere varmepumpe – men det finnes mange tiltak du kan gjøre for å redusere strømforbruket og kostnadene. Små justeringer i hverdagen, bevisst bruk av varme og strøm, og smartere vaner kan gi merkbare resultater. Her får du en praktisk guide til hvordan du som leietaker kan spare energi uten å gjøre bygningsmessige endringer.

Få oversikt over forbruket ditt

Første steg mot lavere energibruk er å vite hvor strømmen går. De fleste strømleverandører i Norge tilbyr digitale oversikter over forbruket ditt, ofte time for time. Bruk disse til å se når du bruker mest strøm, og om det er apparater som trekker strøm hele døgnet.

Typiske energislukere i leiligheter og utleieboliger er:

• Gamle kjøle- og fryseskap som står på hele tiden og bruker mye strøm.
• Elektronikk i standby, som TV, PC, spillkonsoller og ladere.
• Panelovner og varmeblåsere som står på for høyt eller for lenge.

Et enkelt energimåleapparat kan hjelpe deg å finne ut hvilke apparater som bruker mest strøm, slik at du vet hvor det lønner seg å sette inn tiltak.

Spar på varmen – uten å fryse

Oppvarming står for en stor del av strømregningen i norske hjem. Selv om du ikke kan endre varmesystemet, kan du bruke det mer effektivt.

• Hold jevn temperatur – rundt 20–21 grader i oppholdsrom og 17–18 grader på soverommet. Hver grad du senker temperaturen, kan redusere strømforbruket til oppvarming med rundt 5 %.
• Luft ut raskt og effektivt – åpne vinduer helt i noen få minutter for gjennomtrekk, i stedet for å ha dem på gløtt lenge.
• Bruk gardiner og persienner aktivt – trekk for om kvelden for å holde på varmen, og åpne om dagen for å slippe inn solvarme.
• Sørg for fri lufting rundt ovner og radiatorer – ikke dekk dem til med møbler eller klær.

Har du termostat på panelovnene, bruk den aktivt. Det gir jevnere temperatur og lavere forbruk.

Smartere bruk av strøm i hverdagen

Små endringer i vaner kan gi stor effekt på strømregningen. Det handler ikke om å gi opp komfort, men om å bruke strømmen mer effektivt.

• Slå helt av apparater når de ikke er i bruk – standbyforbruk kan utgjøre flere hundre kroner i året.
• Bytt til LED-pærer, som bruker opptil 80 % mindre strøm enn glødepærer og varer mye lenger.
• Vask klær på lavere temperaturer – 30 grader er ofte nok, og fyll maskinen helt opp.
• Bruk tørkestativ i stedet for tørketrommel når du kan.
• Kok bare så mye vann du trenger, og bruk lokk på grytene når du lager mat.

Har du timesbasert strømpris, kan du spare ved å bruke strøm i de billigste timene. Flere strømleverandører tilbyr apper som viser når strømmen er billigst.

Læs også:

Fjernvarme – stabil oppvarming og forutsigbare varmeutgifter

Energi

Fjernvarme gir stabil varme, lave vedlikeholdskostnader og forutsigbare utgifter – en løsning som passer både for deg som ønsker komfort og for samfunnet som satser grønt. Les mer om hvordan fjernvarme fungerer, og hvorfor det kan være et smart valg for fremtiden.

Energirådgivning for leietakere: Slik sparer du energi uten bygningsendringer

Energi

Selv om du leier bolig, kan du gjøre mye for å redusere energibruken. Med bevisste valg, små justeringer og gode vaner kan du senke strømregningen og bidra til et mer bærekraftig hjem – helt uten bygningsmessige endringer.

Smarte energisystemer: Slik samspiller flere energikilder i hjemmet

Energi

Med smarte energisystemer kan du la solceller, batteri, varmepumpe og elbil jobbe sammen for å redusere strømforbruket, kutte kostnader og gjøre hjemmet mer bærekraftig. Lær hvordan teknologien gir deg bedre kontroll og høyere komfort i hverdagen.

Følg energiforbruket ditt i sanntid med en energistyringsapp

Energi

Med en energistyringsapp kan du følge strømforbruket ditt i sanntid, oppdage energislukere og ta smartere valg for både miljøet og økonomien. Lær hvordan teknologien fungerer, og hvordan du kan gjøre hjemmet ditt mer energieffektivt.

Reduser varmtvannsforbruket

Varmt vann koster både i vannavgift og strøm til oppvarming. Ved å bruke mindre varmt vann kan du spare mye energi.

• Ta kortere dusjer – fem minutter i stedet for ti kan halvere energibruken.
• Installer sparedusj og perlatorer – de reduserer vannmengden uten at du merker stor forskjell.
• Slå av vannet mens du såper deg inn eller pusser tennene.
• Vask opp i balje i stedet for under rennende vann.

Disse tiltakene krever ingen tillatelse fra utleier og kan gi rask gevinst.

Innred med energien i tankene

Hvordan du innreder boligen påvirker også energibruken.

• Plasser møbler slik at du unngår trekk – ikke sitt rett ved kalde yttervegger eller vinduer.
• Bruk tepper og tekstiler – de isolerer og gjør rommet lunere.
• Utnytt dagslyset – plasser arbeidsplassen nær vinduet, så du slipper å bruke lamper på dagtid.

Har du mulighet, kan du investere i små, flyttbare løsninger som en energieffektiv panelovn med termostat eller en luftfukter som gjør varmen mer behagelig.

Samarbeid med utleier

Selv om du ikke kan gjøre bygningsendringer selv, kan du ta initiativ til forbedringer. Oppdager du trekk fra vinduer, defekte termostater eller gamle lyspærer i fellesarealer, si fra til utleier. Mange utleiere er positive til tiltak som reduserer driftskostnader og øker bokomforten.

Du kan også foreslå å installere individuelle målere for strøm, varme eller vann. Det gir mer rettferdig fordeling og motiverer til å spare.

Små grep – stor forskjell

Energisparing handler ikke bare om store investeringer. For leietakere er det summen av mange små handlinger som teller. Ved å være bevisst på forbruket, bruke strøm og varme smart og justere vanene litt, kan du både spare penger og bidra til lavere klimautslipp – helt uten å endre på bygningen.